January 09, 2009
冷え症にはきつい一日でしたね。
東京都内も初雪で、この冬一番の寒さと降り続く氷雨。
冷え持ち（低体温）で、
無痛性甲状腺炎による甲状腺破裂を繰り返して
機能低下症に陥っている私には、ホントに厳しい一日でした。
チラーシン（甲状腺ホルモン剤）倍飲み。（笑）
明日はお日様が出るようで、ホッとしています。
さて、アレルギーですが、
今本を何冊か読んでいるのですが、
なかなか記事にしにくい。
お医者様や薬剤師ではないので、
あまり専門的になってもなぁって…。
こうして本を読んでいると、患者さんにとっては、
決して読み易い物ばかりではない事に気付きますね。
この本、ターゲットは誰？ みたいな…。
これから寒さは本番を迎えるので、
腰にカイロ貼り、オヘソの下にもカイロ貼り。
夜はゆっくりお風呂に入って、
一日分の疲れと冷えを取り除いて、
湯冷めする前にお布団にもぐりこんでくださいね。
生姜湯でポカポカも良し。
私のお気に入りは、
ハーブティに生姜の蜂蜜漬を入れて
フウフウしながら飲む事です。
もちろん生姜のすりおろしと
蜂蜜を別々に加えてもOKですが、
瓶詰めで売っている物を使うと、お手軽。
何より寒いキッチンに立たなくていいですもん。
身体を温めて、風邪やインフルエンザを撃退しましょ。
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